Superando a Morte de Michael Jackson

A psicóloga clínica Elizabeth Farr, criou um sistema terapêutico cuja função é ajudar os fãs de Michael Jackson a aceitar a perda de seu ídolo.

michaeljacksonElizabeth Farr, que é também uma fã de Michael Jackson e sofreu com sua morte, criou o sistema com o objetivo de ajudar a amenizar o sofrimento dos fãs. Baseado na abordagem terapêutica comportamental cognitiva, o sistema é chamado de “ABC”, uma referência a um dos maiores sucessos do artista.

O método é simples. Primeiro você ADMITE (Acknowledge) o que está sentindo. Depois olha para seu “sistema de crenças” (Belief system); este é o B. Então vem seus pensamentos, sua Cognição; este é o C. É fácil como o A-B-C. Quando controlamos o modo como pensamos, podemos alterar a forma como nos comportamos.

Muitos dos clientes da psicóloga expressaram dificuldades para lidar com a morte de Michael Jackson. Estavam apresentando problemas para realizar as tarefas do dia-a-dia. Então ela decidiu formatar uma abordagem terapêutica que ajudasse as pessoas a seguir com suas vidas após experimentarem a perda de alguém que significou tanto para elas.

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